மதியம் தூங்குவதால் இப்படியொரு நன்மையா? ஆச்சரியம் தரும் தகவல்!!
மதியம் தூங்குவதால்..........
மதியம் தூங்குவதால் உடல் எடை குறையும் என ஆய்வு ஒன்றின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.
மதியம் சிறிது நேரம் தூங்கும் பழக்கம் தற்போது பலரிடமும் அதிகரித்துள்ளது. இதன்காரணமாக மதியம் தூங்குவதால் உடல் எடை அதிகரிக்குமோ...
ஆட்டு இறைச்சி பற்றிய சில உண்மைகள்: கட்டாயம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!!
ஆட்டு இறைச்சி........
ஆட்டு இறைச்சியில், நெஞ்சுப் பகுதி மற்றும் முதுகுப் பகுதித் தசைகள் மென்மையாக இருக்கும்.
இதனை அறிந்த நீங்கள் வாங்கினால் சிறப்பாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் வாங்கும் இறைச்சி நல்ல தரமானதுதானா என்பதனை அறிய...
தப்பி தவறி கூட வெயில் காலத்தில் இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க!
வெயில்..............
வெயில் காலங்களில் நமது உடலின் வெப்பநிலையானது அதிகமாக இருக்கும், எனவே உடல் உபாதைகள் ஏற்படாமல் தவிர்க்க சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.
புளிப்பு, உப்பு, காரம் நிறைந்த உணவு வகைகளை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்,...
ஜனவரி 1ம் திகதி தொடக்கம் வட்ஸ்அப் செயலியில் வரும் புதிய நடைமுறை!!
வட்ஸ்அப்..
எதிர்வரும் ஜனவரி மாதம் 1ம் திகதி தொடக்கம் சில வகை ஸ்மார்ட் தொலைபேசிகளில் வட்ஸ்அப் செயலியை பயன்படுத்த முடியாது என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. வட்ஸ்அப்பின் புதிய அப்டேட் காரணமாக சில பழைய வகையான ஸ்மார்ட்...
முகத்தில் உள்ள மேடு பள்ளங்களை எளிதில் மறைக்க வேண்டுமா? இதில் ஒன்றை முயற்சி செய்யுங்கள்!!
முகத்தில் உள்ள மேடு பள்ளங்களை எளிதில் மறைக்க..
பொதுவாக சிலருக்கு முகத்தில் குழிகள் மேடு பள்ளமாகவும் அதிகம் காணப்படும். இவை முக அழகை கெடுப்பதோடு, பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளான வெள்ளைப்புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள், முகப்பரு போன்றவை...
பெருங்காயத்தை ஏன் தினமும் சாப்பிட வேண்டும்? நன்மைகள் உண்டா?
பெருங்காயம்...
பெருங்காயத்திற்கு சமையலில் ஒரு தனிப்பட்ட இடம் உண்டு. மற்ற மசாலா பொருட்களுடன் சேர்த்து சமைக்கும் போது வரும் பெருங்காயத்தின் நறுமணம், அந்த உணவிற்கு ஒரு திகைப்பூட்டும் சுவையை அளிக்கிறது.
இதனை பெரும்பாலும் பருப்பு வகைகள்,...
வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் ஊற வைத்த நீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புத பலன்கள் என்ன தெரியுமா?
வெந்தயம்....
வெந்தய விதைகள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இது உணவுக்கு சிறந்த சுவையை அளிப்பதில் இருந்து பல்வேறு வகையான வியாதிகளை போக்குவது வரைக்கும் இதன் பயன்கள் ஏராளம் ஆகும். வெந்தயத்தில் நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து,...
வாட்ஸ் ஆப்பில் வரும் 8 ஆம் தேதி முதல் புதிய மாற்றங்கள் என்னென்ன?
வாட்ஸ்ஆப்...
வாட்ஸ்ஆப்பில் புதிய விதிகளும் வரும் பிப்ரவரி 8 ஆம் தேதி முதல் புதிய விதிமுறைகளை கொடுத்துள்ளது அந்த விதி முறைகள் பற்றி தற்போது பார்க்கலாம்.
பயனாளர்களின் தகவல்கள் மற்றும் பண பரிவர்த்தனை என அனைத்தும்...
முட்டை சாப்பிடும்போது தப்பி த.வ.றி கூட இந்த த.வ.று.களை செ.ய்.து வி.டா.தீர்கள்! உ.யி.ரு.க்கு கே.டு வி.ளை.வி.க்.கும்!!
முட்டை............
உலகம் முழுவதும் ஆரோக்கியத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் அதிகம் உபயோகப்படுத்தப்படும் பொருள் என்றால் அது முட்டைதான்.
முட்டையை பல்வேறு வடிவங்களில் நம்முடைய அன்றாட உணவுகளில் சேர்த்து கொள்ளலாம். முட்டை அதிகம் உபயோகிப்பட காரணம் அதன் சுவை மட்டுமல்ல...
4 மாதங்களில் 16 கிலோ எடை குறைத்த இளைஞர்! மூன்று வேலையும் இப்படி சாப்பிடுங்க… பிட்னஸ் ரகசியங்கள் இதோ..!
நொய்டாவை சேர்ந்த ஒரு இளைஞர் தன்னுடைய உடல் எடையை 4 மாதங்களில் 16 கிலோ குறைத்து தற்போது தனது தோற்றத்தில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை உண்டாக்கி உள்ளார்.
யாட்டின் குப்தா 32 வயது இளைஞர். அவர்...
