முடி உதிர்வு- பொடுகு பிரச்சனைகளுக்கு எளிய தீர்வுகள்!!
முடி உதிர்வு......
தேங்காய் பாலைத் தலையில் அரை மணி நேரம் ஊற வைத்துக் குளித்தால் முடி உதிர்வது நிற்கும். வாரம் ஒரு முறை இப்படியாக முடி உதிர்வது நிற்கிற வரை செய்ய வேண்டும்.
அதிமதுரத்தை இடித்து...
உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்!!
உடல் எடையை குறைக்கணுமா..............
காய்கறிகளில் பெரும்பாலும் குறைந்த அளவிலான கலோரிகளும்,மிகுந்த ஊட்டச்சத்தும் உள்ளன. காய்கறிகளை நம் உணவில் அதிகமாக சேர்த்துக்கொண்டால் பல்வேறு நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கின்றன.
காய்கறிகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல் ,நம்...
கொரோனாவால் தனிமை படுத்தப்படோரின் நிலைமை! பெரும் மன உளைச்சல்!!!
கொரோனா.....
கொரோனா வைரஸ் ஒருபக்கம் பெரிய பிரச்சினையாக இருந்தாலும் அதனால் தனிமைப்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு ஏற்படும் மன உளைச்சலும் இன்னொரு பக்கம் பிரச்சினையாகி வருகிறது.
கொரோனா பாதிப்பை குறைக்க ஊரடங்கு பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில் மக்கள் வீடுகளுக்குள் முடங்கி கிடக்கின்றனர்....
அதிகளவில் பிரியாணி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!
பிரியாணி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்..
எப்போதாவது சாப்பிடுகிற விருந்தாக இருந்த பிரியாணி, இப்போது அடிக்கடி சாப்பிடும் உணவாகிவிட்டது. எங்கேயாவது தென்பட்ட பிரியாணி கடைகள், இப்போது தெருவெங்கும் நிரம்பிக் கிடக்கின்றன.
நம் வீட்டு சமையலறைக்குள்ளும் அதிகம் வாசனை...
செல்போனை அருகில் வைத்துக்கொண்டு தூங்குபவர்களா நீங்கள்?.. ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பெரிய ஆபத்து!
செல்போன்...........
செல்போன் என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான அத்தியாவசிய பொருளாக மாறியுள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்றே. செல்போன்களால் பல பிரச்சினைகள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் ஏற்பட்டுதான் வருகிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்...
இரவு நேரத்தில் எதுவும் சாப்பிடாமல் தூங்கச் செல்பவரா நீங்கள்… அப்படி தூங்கினால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?
சாப்பிடாமல் தூங்கச் செல்பவரா.........
நேரத்திற்கு உணவு எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். அப்போதுதான் நமது உடல் சரியான முறையில் இயங்கும். ஆனால் இரவில் தூங்க செல்லும் முன்னர் மட்டும் அதிகமாக உணவு சாப்பிடக்கூடாது என...
நீங்கள் செய்யும் இந்த செயல்கள் உங்களுக்கு மனஅழுத்தத்தை அதிகம் ஏற்படுத்துமாம்! அதிர்ச்சி தகவல்!!
உடல் சார்ந்த பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்தான காரணிகளில் முக்கியமான ஒன்று மன அழுத்தம்.
நம்மில் பலருக்கும் பல காரணம் மற்றும் காரணிகளால் பதட்டம் ஏற்படும். இவற்றை கட்டுப்படுத்த நாம் சில பழக்கவழக்கங்களை கைவிட வேண்டும்....
கருப்பு கேரட்டின் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?
கேரட் குடும்பத்தை சேர்ந்த மற்றொரு காய் அதைவிட நமக்கு பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்பது நாம் அறியாத ஒரு தகவல்.
மழைக்காலங்களில் அதிகமாக கிடைக்கும் காய்கறிகளில் ஒன்று கருப்பு கேரட். இதனை ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும்...
4 மாதங்களில் 16 கிலோ எடை குறைத்த இளைஞர்! மூன்று வேலையும் இப்படி சாப்பிடுங்க… பிட்னஸ் ரகசியங்கள் இதோ..!
நொய்டாவை சேர்ந்த ஒரு இளைஞர் தன்னுடைய உடல் எடையை 4 மாதங்களில் 16 கிலோ குறைத்து தற்போது தனது தோற்றத்தில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை உண்டாக்கி உள்ளார்.
யாட்டின் குப்தா 32 வயது இளைஞர். அவர்...
தாய்ப்பால் உணவு ஒவ்வாமையை எவ்வாறு தடுக்கிறது எப்படி தெரியுமா ?
தாய்ப்பால் உணவு ஒவ்வாமையை எவ்வாறு தடுக்கிறது?
தாய்ப்பாலில் உள்ள சிக்கலான சர்க்கரைகளின் தனித்துவமான கலவை குழந்தை பருவத்தில் எதிர்கால உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கக்கூடும், இது குழந்தை சூத்திரத்தில் காணப்படாத ஒரு நன்மை, இதனால் சிகிச்சை...
