4 மாதங்களில் 16 கிலோ எடை குறைத்த இளைஞர்! மூன்று வேலையும் இப்படி சாப்பிடுங்க… பிட்னஸ் ரகசியங்கள் இதோ..!
நொய்டாவை சேர்ந்த ஒரு இளைஞர் தன்னுடைய உடல் எடையை 4 மாதங்களில் 16 கிலோ குறைத்து தற்போது தனது தோற்றத்தில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை உண்டாக்கி உள்ளார்.
யாட்டின் குப்தா 32 வயது இளைஞர். அவர்...
சட்டுன்னு உடல் எடையை குறைக்க மெட்டபாலிசம் நிறைந்த இந்த 4 உணவுகளை சாப்பிட்டாலே போதும்!!
எடை குறைக்க...
பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை என்றால் அது அதிக உடல் எடை தான். உடல் எடையை குறைக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் அவசியம். அந்த வகையில் இந்த...
பேஸ்புக் அறிமுகப்படுத்தியுள்ள BARS APP!!
பேஸ்புக் நிறுவனம்...
பேஸ்புக் நிறுவனம் வளரும் ராப்பர்களுக்காக BARS என்ற புதிய செயலியை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது.
மத்திய அரசு கடந்த வருடம் டிக்டாக் உள்ளிட்ட சீன செயலிகளை கடந்த வருடம் த.டை செய்தது. இதனால், டிக்டாக் நிறுவனம்...
லென்ஸ் அணிந்துகொண்டு தூங்கினால் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா? ஜாக்கிரதை… பார்வை கூட பறிபோகலாம்!
கண் பார்வை பாதிப்புள்ளவர்கள் கண்ணாடி அணிந்து கொள்வார்கள். ஒரு சிலர் கண்ணாடி அணிவதற்கு மாற்றாக காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்து கொள்வார்கள்.
தற்போது காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்து கொள்வது ஸ்டைலாகவும் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அதில் பல...
இயற்கையான முறையில் கரப்பான் பூச்சி, எலி போன்றவை வராமல் தடுக்க…..!
வராமல் தடுக்க…...
இயற்கையான முறையில் எலி, பல்லி, ஈ, கொசுக்கள், கரப்பான் பூச்சி, மூட்டைப்பூச்சி வராமல் தடுக்கலாம். கண்டிப்பாக ஒவ்வொருவரும் தங்களின் வீட்டிலும் எலி, பல்லி, ஈ, கொசுக்கள், கரப்பான் பூச்சி, மூட்டைப்பூச்சி போன்றவைகளால்...
வைரஸைத் தவிர்க்க உதவும் சூப்பரான கஷாயம்!
அதிமதுர கஷாயம்..
அதிமதுரத்தின் மருத்துவ குணங்கள் அனைத்தும், உலகத்தின் எல்லா மருத்துவ முறைகளிலும் உபயோகப்படுத்தப்படுகிறது.
அதிமதுரம் ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கால்சியம், ஆண்டியாக்சிடெண்டுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த அற்புத...
கால் ஆட்டிக்கொண்டே இருந்தால் குடும்பத்திற்கு ஆ பத்து.. ஏன் இப்படி சொல்றாங்கனு தெரியுமா?…
கால்......
நாம் காலையில் சாப்பிட்டு விட்டு வேலைக்கு செல்லும்போது சுறுசுறுப்பாக செல்வோம். மாலை வீடு திரும்பும்போது சோம்பலாக களைப்போடு வருவோம். காலையில் இருந்த சுறுசுறுப்பு எங்கே போய்விட்டது ? நாம் வேலை செய்யும்போது நம்...
தண்ணீரில் ஊறவைத்த பாதாமை சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?
பாதாம்...
பாதாம் என்றாலே அதில் பல வித நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. இதனை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து சாப்பிடும் பொழுது நன்மைகள் இன்னும் பல மடங்கு கிடைக்கின்றது.
இதில் இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் அதிகம் உள்ளதால்...
இரவில் 11 மணிக்கு மேல் தூங்குபவரா நீங்கள்? கட்டாயம் இதைப் படியுங்கள்!!
கட்டாயம் இதைப் படியுங்கள்...
ஒரு மனிதன் 6 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்கினால் போதும். அதாவது, இரவு 2 மணிக்கு படுத்து காலை 9 மணிக்கு எழுந்தால் தூங்கும் நேரத்தை சமன் செய்து...
நீங்க விரும்பும் பொண்ணு உங்கள லவ் பண்றாங்களா இல்லையான்னு தெரிஞ்சிக்க ஆசையா?
லவ் பண்றாங்களா..........
இதழ்கள் சொல்லும் பொய்களை கண்கள் எப்போதுமே காட்டிக் கொடுத்துவிடும். அதிலும் காதல் விஷயத்தில் கண்கள் எப்போதும் பொய் சொல்வதேயில்லை. பெண்கள் பொதுவாகவே தன்னுடைய விருப்பத்தை வெளிப்படையாக வெளியில் சொல்வதில்லை.
பெண்கள் அவர்களுடைய உடல்மொழி...
