காலையில் வெறும் வயிற்றில்: அடிவயிற்று கொழுப்பை கரைக்கும் சூப்பரான பானம்!!
உலகில் சர்க்கரை நோயால் ஏராளமான மக்கள் கஷ்டப்படுகின்றனர். அதிலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்னும் உயர் இரத்த சர்க்கரையால் உலகில் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் அவஸ்தைப்படுகின்றனர்.
ஒருவரது உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமானால், அது கொழுப்புக்களாக உடலில்...
உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்!!
உடல் எடையை குறைக்கணுமா..............
காய்கறிகளில் பெரும்பாலும் குறைந்த அளவிலான கலோரிகளும்,மிகுந்த ஊட்டச்சத்தும் உள்ளன. காய்கறிகளை நம் உணவில் அதிகமாக சேர்த்துக்கொண்டால் பல்வேறு நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கின்றன.
காய்கறிகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல் ,நம்...
அட.. இதெல்லாம் இத்தன நாள் எதுக்குன்னு தெரியமா போச்சே.…! சுவாரஸ்ய தகவல்..!
சுவாரஸ்ய தகவல்...
ஆமா! தினமும் நாம கால்ல மாட்டிகிறது ஷூன்னு தெரியும். ஆனா, ஷூ லே முனையில இருக்க அந்த பிளாஸ்டிக் பொருளோட உண்மையான பெயர் என்னென்னு உங்களுக்கு தெரியுமா?
தினமும் ஸ்டைலா ஷர்ட் போட்டுட்டு...
ஆயுளை அதிகரிக்கும் 10 விடயங்கள் : கண்டிப்பாக படியுங்கள்!!
கண்டிப்பாக படியுங்கள்....
தவறு செய்யாத மனிதன் இல்லை. ஆனால், இது தவறு என்று தெரிந்தும், ஒரே விடயத்தைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்தால் நம் ஆரோக்கியத்துக்கு நாமே வேட்டுவைக்கக்கூடிய தவறுகள் என்னென்ன என்பது குறித்து, பல்வேறு...
வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் பாகற்காய் சாப்பிட்டால் உடலில் என்னென்ன மாற்றம் நிகழும் என்ன தெரியுமா?
பாகற்காய்.............
வீட்டில் பாகற்காய் குழம்பு என்றாலே ஓட்டம் பலர் அலண்டு ஓடிவிடுவார்கள். இதற்கு காரணம் பாகற்காயின் கசப்பு ஒன்று தான்.
பாகற்காய் கசப்பாய் இருப்பதால் தான் என்னவோ அது உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல...
சானிடைசரை பயன்படுத்தி விட்டு உணவு சாப்பிடலாமா?.. மீறினால் என்னென்ன பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும்?
சானிடைசரை.........
கொரோனா வைரஸ் வந்ததில் இருந்து தற்காத்துக்கொள்வதில் முக கவசமும், சானிடைசரும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வைரஸ்களை கொல்வதற்கு சானிடைசர் உதவினாலும் அதனை சற்று கவனமாக கையாள முககவசமும் அணிவது அவசியமாகிறது.
மேலும், சானிடைசரில் 60...
கேரள பெண்களின் அழகின் இரகசியம் இதுதான்!!
கேரள பெண்களின்..
கேரளா என்று சொன்னாலே அனைவரிற்கும் முதலில் தோன்றுவது அங்கு இருக்கும் பெண்கள் தான். காரணம் அவர்களின் அழகு. ஆம். உண்மை தான். பெரும்பாலும் அதிக கூந்தல், கொழு கொழு கண்ணங்கள், குழிகள்...
நீங்கள் செய்யும் இந்த செயல்கள் உங்களுக்கு மனஅழுத்தத்தை அதிகம் ஏற்படுத்துமாம்! அதிர்ச்சி தகவல்!!
உடல் சார்ந்த பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்தான காரணிகளில் முக்கியமான ஒன்று மன அழுத்தம்.
நம்மில் பலருக்கும் பல காரணம் மற்றும் காரணிகளால் பதட்டம் ஏற்படும். இவற்றை கட்டுப்படுத்த நாம் சில பழக்கவழக்கங்களை கைவிட வேண்டும்....
செல்போனை அருகில் வைத்துக்கொண்டு தூங்குபவர்களா நீங்கள்?.. ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பெரிய ஆபத்து!
செல்போன்...........
செல்போன் என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான அத்தியாவசிய பொருளாக மாறியுள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்றே. செல்போன்களால் பல பிரச்சினைகள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் ஏற்பட்டுதான் வருகிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்...
வயிற்றில் ஏற்படும் பு ண் ணை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?
அல்சர்........
வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் அல்சர் தொல்லையால் அவதிபடுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து விட்டது. இன்று நிறைய பேருக்கு இருக்கும் பிரச்சினை அல்சரும் ஒன்றாகும்.
சரியான நேரத்தில் உணவுகளை எடுக்காமையும் சரியான உணவுகளை எடுக்காமையும் நமது வாழக்கையில்...
