வாழ்வியல்

மீன்..... ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலில் மீனுக்கு ஒரு தனி இடம் உண்டு. மீனில் பல்வேறு முக்கிய ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கி உள்ளன. புரதம், வைட்டமின் டி , கால்சியம், பாஸ்போரஸ் போன்றவை மீனில் அதிகம் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துகள்...

வெயில்.............. வெயில் காலங்களில் நமது உடலின் வெப்பநிலையானது அதிகமாக இருக்கும், எனவே உடல் உபாதைகள் ஏற்படாமல் தவிர்க்க சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. புளிப்பு, உப்பு, காரம் நிறைந்த உணவு வகைகளை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்,...

சுறுசுறுப்பு...... தினமும் சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட நமக்கு முக்கியமான தேவை உணவு தான். சரியான உணவை எடுத்துகொள்வதால் உடலின் மொத்த இயக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது மூளை. தொடர்ந்து சரியாக சாப்பிடாமல் விட்டால் உடல் எப்போதும் சோர்வாகவே இருப்பதுடன் எந்த...

கடைகளில் புதியதாக வாங்கும் பொருட்களில் வெள்ளை நிறத்தில் சிறிய சிலிக்கா பாக்கெட் போடப்பட்டிருக்கும். புதிதாக வாங்கி வந்த பொருளை அவருக்குள் இருந்து பிரித்துவிட்டால் போதும் உடனே அந்த பாக்கெட்டை தூக்கி கீழே வீசிவிடுவோம். ஆனால் அது...

க.ழி.ப்பறை........... க.ழி.ப்.பறையில் செல்போன் பயன்படுத்துபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்தும் பலரும் சென்ற வேலையை முடிக்காமல் நீண்ட நேரம் செல்போனை பயன்படுத்துவதில் மும்முரமாக இருப்பார்கள். நீண்ட நேரம் அமர்ந்து கொண்டு செல்போன் பயன்படுத்துவதால் கீழ்...

உலகில் சர்க்கரை நோயால் ஏராளமான மக்கள் கஷ்டப்படுகின்றனர். அதிலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்னும் உயர் இரத்த சர்க்கரையால் உலகில் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். ஒருவரது உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமானால், அது கொழுப்புக்களாக உடலில்...

இந்தியா........ இந்தியாவில் கடந்த 8 மாதங்களில் காதுகளில் பாதிப்பு ஏற்படுவோரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளதாக நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். கொரோனா பி ர ச் சினை  கா ரண மா க க ட ந் த மா...

முடி உதிர்வு...... தேங்காய் பாலைத் தலையில் அரை மணி நேரம் ஊற வைத்துக் குளித்தால் முடி உதிர்வது நிற்கும். வாரம் ஒரு முறை இப்படியாக முடி உதிர்வது நிற்கிற வரை செய்ய வேண்டும். அதிமதுரத்தை இடித்து...

வாட்ஸ் ஆப்... தனிநபர் த க வல்கள் கு.றி.த்.து புதிய கொ.ள்.கை.யை திரும்பப் பெறும் படி வ.லி.யு.று.த்தி வாட்ஸ் ஆப்புக்கு மத்திய தகவல் தொழில்நுட்பத்துறை அமைச்சகம் கடிதம் எழுதியுள்ளது. இம்மாதத் தொடக்கத்தில் வாட்ஸ் ஆப் புதிய...

Ear Buds.. பொதுவாக தற்போது இருப்பவர்கள் குளித்து விட்டு வந்தால் உடனடியாக பின் அல்லது Ear Buds போட்டு காதை நோண்டுவார்கள். இவ்வாறு நோண்டும் பொழுது காதுகளில் இருக்கும் சிறு செல்கள் சேதமடையும். அத்துடன் காதுகளில்...